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Benvenuto nel Blog di Fast Training

di | Ottobre 14, 2016

 Fast Training è il primo programma di allenamento e rieducazione alimentare PER PERSONE CHE HANNO POCO TEMPO e che vogliono rimettersi in forma. Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni Non troverai mai macchinari occupati o ressa, l’ambiente è studiato… Leggi tutto »

[“Ecco tornata L’elettrostimolazione vecchia gloria anni 90 tornata in chiave moderna sotto la nuova veste di Giubotto super hi tech: mito o realtà…?”]

di | Gennaio 31, 2019

“Concepito per l’esercizio dei muscoli addominali al fine di tonificare, appiattire e rassodare la pancia”…  “Nuovo elettrostimolatore XXX dedicato alle donne che desiderano un corpo tonico e dei muscoli disegnati. Specifico per rassodare le cosce, snellire il punto vita, modellare i glutei, rafforzare le braccia, rassodare le spalle, ottimizzare l’azione anticellulite” Wow! Questi sono gli slogan… Leggi tutto »

[Elimina la cellulite una volta per tutte senza fare grossi sacrifici, anche se hai pochissimo tempo a disposizione e sei piena di impegni]

di | Gennaio 16, 2019

Mi ammazzo di squat, estensioni, esercizi per gambe e glutei ma la mia cellulite non fa altro che peggiorare! Alleno le Gambe tutti i giorni ormai da mesi…Come? Fino a quando non sento Bruciare i muscoli…Risultato? NESSUNOOOOO Odio la cellulite, mi perseguita ormai da anni, le ho provate tutte: Dieta, allenamenti all’ultima moda, creme anticellulite…ma… Leggi tutto »

[Durante le Feste di Natale hai esagerato con cereali, dolci e zuccheri e adesso ne hai sempre voglia e quando li vedi non riesci a contenerti? Liberatene in 5 facili passi]

di | Gennaio 8, 2019

[Durante le Feste di Natale hai esagerato con cereali, dolci e zuccheri e adesso ne hai sempre voglia e quando li vedi non riesci a contenerti? Liberatene in 5 facili passi]   Durarante le feste tutti abbiamo fatto abuso di cereali, zuccheri, dolci ecc….. Le esorfine e picchi insulinici creano dipendenza da questo tipo di… Leggi tutto »

Arrivano le FESTE: 2 consigli su come evitare DISASTRI alimentari nel periodo natalizio

di | Dicembre 13, 2018

[Si Ingrassa da Natale a Capodanno o Da capodanno a Natale? Cosa sapere sull’alimentazione durante il Periodo Natalizio per evitare DISASTRI!]   C’è un detto che dice: “Non si ingrassa da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale” Sarà vero? Secondo questo detto pochi giorni contano poco o niente rispetto a come Ti comporti… Leggi tutto »

[Ecco il motivo per cui un Personal Trainer non ti dirà Mai che allenarti più di 30 minuti è inutile e dannoso!]

di | Dicembre 5, 2018

[Ecco il motivo per cui un Personal Trainer non ti dirà Mai che allenarti più di 30 minuti è inutile e dannoso!]     Non ci credo,  soli  30 minuti, 2/3 volte bastano per rimettersi in forma??? Il mio personal trainer mi ha sempre fatto allenare 1 ora 3/4 volte a settimana, come è possibile… Leggi tutto »

[ Vuoi tonificare la PANCIA con gli addominali ma il MAL di SCHIENA ti blocca? Ecco 1 Esercizio che fa per te! ]

di | Novembre 21, 2018

[Vuoi tonificare la PANCIA, ma ogni volta che fai esercizi per gli Addominali il Giorno dopo ti Scoppia un Terribile Mal di schiena? Ecco il motivo per cui non li puoi fare + 1 Esercizio che ti donerà un addome piatto e scolpito senza problemi!]   Ho provato ad allenare gli addominali, ma ogni volta… Leggi tutto »