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Benvenuto nel Blog di Fast Training

By | ottobre 14, 2016

 Fast Training è il primo programma di allenamento e rieducazione alimentare PER PERSONE CHE HANNO POCO TEMPO e che vogliono rimettersi in forma. Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni Non troverai mai macchinari occupati o ressa, l’ambiente è studiato… Read More »

[Ho subìto un’operazione al ginocchio…Puoi occuparti tu della riabilitazione? Ecco i 3 motivi per cui i personal trainer non dovrebbero fare mai i terapisti e viceversa!]

By | giugno 25, 2017

[Ho subìto un’operazione al ginocchio…Puoi occuparti tu della riabilitazione? Ecco i 3 motivi per cui i personal trainer non dovrebbero fare mai i terapisti e viceversa!] Più di una volta durante la mia carriera, mi è capitato di rispondere a questa domanda?   Ho appena subìto un intervento, puoi occuparti tu della riabilitazione?   La… Read More »

[Ecco come una mamma di 2 bambini piccoli è ritornata in forma non considerando le baggianate scritte dagli pseudo esperti sul web ma seguendo 3 Step fondamentali nel post parto per alleviare i dolori alla schiena e ridurre le fastidiose perdite urinarie + 2 esercizi per rimettersi in Forma!]

By | giugno 16, 2017

[Ecco come una mamma di 2 bambini piccoli è ritornata in forma non considerando le baggianate scritte dagli pseudo esperti sul web ma seguendo 3 Step fondamentali nel post parto per alleviare i dolori alla schiena e ridurre le fastidiose perdite urinarie + 2 esercizi per rimettersi in Forma!]   Circa 3 mesi fa, è… Read More »

I 3 Step fondamentali per Ridurre la Pancia, senza distruggersi con interminabili e inutili esercizi per gli addominali!

By | maggio 27, 2017

[I 3 Step fondamentali per Ridurre la Pancia, senza distruggersi con interminabili e inutili esercizi per gli addominali]     Questo è il periodo dell’anno in cui, nel nostro centro, le persone sono in cerca dell’unguento magico o dell’allenamento miracoloso che gli consenta, in men che non si dica, di ritrovare la forma perfetta.  … Read More »

“I 4 Falsi miti sull’alimentazione+3 consigli su come migliorarla!”

By | maggio 20, 2017

“I 4 Falsi miti sull’alimentazione+3 consigli su come migliorarla!” Ieri, mentre mi incamminavo verso casa, incontro Alessandro.   Alessandro è un amico, che vedo raramente perché sempre in giro per lavoro. Approfittando dell’occasione, unica più che rara,  abbiamo  scambiato 4 chiacchiere davanti ad un caffè.   Dopo che ci siamo raccontati le ultime novità, non… Read More »