Archivio mensile:Marzo 2017

Come Dimagrire RAPIDAMENTE: 3+1 consigli PRATICI per perdere PESO RAPIDAMENTE

di | Marzo 28, 2017

“Come Dimagrire RAPIDAMENTE: 3+1 consigli PRATICI per perdere  3 kg in 7 giorni” Oggi, mi ha chiamato una mia cliente, che si è affidata al metodo Fast Training ormai da un anno. Seguendo scrupolosamente le indicazioni alimentari, ha perso 9 kg, quasi tutti di grasso. Insomma, bravi noi per aver fatto un buon lavoro e ECCEZIONALE lei per… Leggi tutto »

“1 esercizio per ALLEVIARE il mal di schiena, (+ 2 consigli pratici per farlo passare definitivamente)”

di | Marzo 21, 2017

“1 esercizio per ALLEVIARE il mal di schiena (+ 2 consigli pratici per eliminarlo definitivamente)”     Ieri, giravo sul web, cercando un’ immagine per l’articolo di oggi, la mia intenzione era quella di mettere una classica foto sul mal di schiena e poi… ho visto lui! Il mitico ROCCO e non ho resistito. Comunque, anche se l’immagine… Leggi tutto »

I 3 errori + 1 da non commettere se vuoi migliorare la tua forma fisica, anche se il tuo istruttore/distruttore ti dice di allenarti di più…

di | Marzo 16, 2017

I 3 errori + 1 da non commettere se vuoi migliorare la tua forma fisica, anche se il tuo istruttore/distruttore ti dice di allenarti di più…   L’altro giorno mi ha chiamato la mia amica Chiara, ci vediamo raramente, lei vive molto distante. L’ho sentita molto giù, stanca e depressa. Mi ha raccontato che, da un anno… Leggi tutto »

“Ore e ore di palestra: corsi, tapis roulant, squat e interminabili serie di esercizi per l’interno cosce…Perché non riesco ad eliminare la cellulite?”

di | Marzo 10, 2017

  Questa è la domanda che mi ha fatto una mia nuova cliente, 3 giorni fa, durante il primo incontro. In realtà, è una delle domande più frequenti che le donne mi pongono  quando entrano nel mio centro. Anzi, forse “l’unica”! Convinta che più fai e meglio è oppure che interminabili esercizi sulle gambe migliorino… Leggi tutto »

“Palestre Low Cost? Basso Costo, Basso Servizio, Massimo rischio per la Salute…No, Grazie!”

di | Marzo 3, 2017

   “Palestre Low Cost?  Basso Costo, Basso Servizio, Massimo rischio per la Salute…No, Grazie!”   Ieri, camminavo per strada e come mi capita spesso, vedo il solito manifesto pubblicitario di una palestra low cost Niente di strano fin qui ,se non fosse per il prezzo che, già di solito ridicolo (intorno ai 20 euro al… Leggi tutto »