Archivio mensile:Dicembre 2018

Arrivano le FESTE: 2 consigli su come evitare DISASTRI alimentari nel periodo natalizio

di | Dicembre 13, 2018

[Si Ingrassa da Natale a Capodanno o Da capodanno a Natale? Cosa sapere sull’alimentazione durante il Periodo Natalizio per evitare DISASTRI!]   C’è un detto che dice: “Non si ingrassa da Natale a Capodanno ma da Capodanno a Natale” Sarà vero? Secondo questo detto pochi giorni contano poco o niente rispetto a come Ti comporti… Leggi tutto »

[Ecco il motivo per cui un Personal Trainer non ti dirà Mai che allenarti più di 30 minuti è inutile e dannoso!]

di | Dicembre 5, 2018

[Ecco il motivo per cui un Personal Trainer non ti dirà Mai che allenarti più di 30 minuti è inutile e dannoso!]     Non ci credo,  soli  30 minuti, 2/3 volte bastano per rimettersi in forma??? Il mio personal trainer mi ha sempre fatto allenare 1 ora 3/4 volte a settimana, come è possibile… Leggi tutto »