“Natale: tra cene Aziendali e abbuffate in Famiglia hai esagerato con cereali, dolci e zuccheri e adesso quando li vedi non riesci a contenerti? Liberatene in 5 facili passi”
Durarante le feste tutti abbiamo fatto abuso di cereali, zuccheri, dolci ecc….. Le esorfine e picchi insulinici creano dipendenza da questo tipo di alimenti. E’ importante sapere che la necessità di cibo dolce deriva da un insieme di concause che vanno trattate in modo sistemico. Innanzitutto la tua cascata ormonale se hai esagerato in questo… Leggi tutto »
