Archivi mensili:Giugno 2019

[Ecco, per te, dopo un anno di duro lavoro, 10 consigli utili per goderti a pieno l’estate, tra aperitivi e grigliate, senza ritrovarti a settembre con 4/5 kg in più!]


di | 21 Giugno, 2019

Finalmente è arrivata l’estate: è il momento di godersi la vita all’aria aperta, il mare, il sole, le passeggiate in montagna… La routine della vita quotidiana, scandita da orari fissi, sveglie all’alba e impegni dell’ultimo minuto, si interrompe, almeno per 15 giorni, per dare spazio a momenti di piacere puro, non per forza rappresentati da… Leggi tutto »

[Come tornare in forma come quando avevi vent’anni senza inutili, lunghi e dannosi allenamenti in palestra che tolgono tempo prezioso al tuo lavoro e che ti costringono a mollare dopo poche settimane]

di | 6 Giugno, 2019

Sveglia all’albaTi prepari e via al lavoro senza neanche avere il tempo per fare colazionePer arrivare al lavoro ti spari dai 30 ai 60 minuti di traffico, dove oltre ad incazzarti, impieghi il tempo a pensare alle mille cose che devi fare e che non riesci mai a fareFinalmente arrivi e subito, senza neanche dire… Leggi tutto »