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Benvenuto nel Blog di Fast Training

di | Ottobre 14, 2016

 Fast Training è il primo programma di allenamento e rieducazione alimentare PER IMPRENDITORI E LIBERI PROFESSIONISTI CHE HANNO POCO TEMPO e che vogliono rimettersi in forma. Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni Non troverai mai macchinari occupati o ressa,… Leggi tutto »

[Ecco, per te, dopo un anno di duro lavoro, 10 consigli utili per goderti a pieno l’estate, tra aperitivi e grigliate, senza ritrovarti a settembre con 4/5 kg in più!]


di | Giugno 21, 2019

Finalmente è arrivata l’estate: è il momento di godersi la vita all’aria aperta, il mare, il sole, le passeggiate in montagna… La routine della vita quotidiana, scandita da orari fissi, sveglie all’alba e impegni dell’ultimo minuto, si interrompe, almeno per 15 giorni, per dare spazio a momenti di piacere puro, non per forza rappresentati da… Leggi tutto »

[Come tornare in forma come quando avevi vent’anni senza inutili, lunghi e dannosi allenamenti in palestra che tolgono tempo prezioso al tuo lavoro e che ti costringono a mollare dopo poche settimane]

di | Giugno 6, 2019

Sveglia all’albaTi prepari e via al lavoro senza neanche avere il tempo per fare colazionePer arrivare al lavoro ti spari dai 30 ai 60 minuti di traffico, dove oltre ad incazzarti, impieghi il tempo a pensare alle mille cose che devi fare e che non riesci mai a fareFinalmente arrivi e subito, senza neanche dire… Leggi tutto »

[COME E’ NATO IN REALTA’ FAST TRAINING: Il Primo programma ESCLUSIVO di allenamento pensato apposta per gli imprenditori e liberi professionisti che hanno i minuti contati e non possono passare 2 ore al giorno in palestra?]

di | Maggio 21, 2019

Come è nato il sistema Fast Training? Come ti è venuto in mente di ideare un allenamento che richiede solo 2 allenamenti da 30 minuti a settimana? Queste sono 2 delle domande più ricorrenti che mi vengono fatte più spesso… Cosa rispondo? Adesso te lo dico, prima però lascia che mi presenti Mi chiamo Gianluca… Leggi tutto »

🤞 [ Ecco come ottenere COSCE E GLUTEI Toniche CON 2 allenamenti da 20 minuti a settimana, anche se in Palestra ti hanno detto di allenarti 2 ore al giorno e tu, con tutti gli impegni, non sei mai riuscita! ] 🤞

di | Maggio 4, 2019

La CELLULITE  la RITENZIONE IDRICA  e la poca tonicità di Glutei e cosce sono per la maggior parte delle donne motivo di disagio e di insoddisfazione. La Cellulite è un problema che riguarda tutte le donne, o quasi, dalle magre alle meno magre. Dipende molto da fattori genetici ed ormonali, ma esistono diverse aggravanti che peggiorano la… Leggi tutto »

[Esiste davvero un programma ESCLUSIVO di allenamento pensato apposta per gli imprenditori e liberi professionisti che hanno i minuti contati e non possono passare 2 ore al giorno in palestra?]

di | Aprile 12, 2019

Questa è la domanda che mi viene posta più spesso, da chi con faccia incredula e sorpresa si trova di fronte al sistema Fast Training Come è possibile che con soli 2 allenamenti da 20 minuti a settimana riesco a mettermi in forma? Intanto come dice marzullo fatti una domanda e datti una risposta: Domanda… Leggi tutto »

“Ecco i 5 motivi per cui molti Professionisti e Imprenditori che vanno in palestra a Carate Brianza non ottengono risultati”

di | Marzo 28, 2019

Ve lo Svelo io, sono Gianluca Martucci, Personal Trainer e Educatore Alimentare, ideatore del Sistema di allenamento Fast Training. Il Primo sistema di allenamento dedicato ad imprenditori e liberi professionisti che hanno poco tempo ma vogliono rimettersi in Forma Negli ultimi 5 anni ho allenato col sistema Fast Training più di 500 persone e tutte… Leggi tutto »