Benvenuto nel Blog di Fast Training

di | Ottobre 14, 2016

 Fast Training è il primo programma di allenamento e rieducazione alimentare PER PERSONE CHE HANNO POCO TEMPO e che vogliono rimettersi in forma.

  • Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni
  • Non troverai mai macchinari occupati o ressa, l’ambiente è studiato per accogliere un massimo di 3 persone per volta
  • Nessun allenamento pre impostato come nella maggior parte delle palestre, tutto è studiato su dite per raggiungere i tuoi obiettivi, tramite una serie di test specifici.
  • Non devi allenarti per forza nel nostro studio, puoi allenarti con noi anche on line, o tramite una piattaforma dedicata

Ogni lezione dura solo 20 minuti e nonostante il tempo così limitato il programma è molto efficace, perchè è studiato su di te tramite test specifici.

Il Sistema è ispirato agli allenamenti degli atleti di potenza che usano allenarsi con tecniche a circuito molto brevi e intense che stimolano le fibre muscolari veloci in maniera importante.

Queste dette anche fibre Bianche vengono attivate durante degli sforzi brevi e molto intensi, quindi stimolandole adeguatamente migliorano la performance degli atleti e garantiscono un miglioramento del tono muscolare molto importante anche nei non atleti.

Il programma abbinato ad una strategia alimentare cucita su di te, ti garantisce il raggiungimento di qualsiasi tuo obiettivo:

  • Dimagrimento
  • Tonificazione
  • Cellulite
  • Aumento della Massa Muscolare
  • Riequilibrio Posturale ( tramite esercizi di stretching studiati su di te e inseriti all’interno della routin)

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ATTENZIONE: Ho creato una serie di 4 Video Training Gratuiti 

Cosa Ho preparato all’interno del Video Training Gratuito?
Il Video Training Gratuito è suddiviso in 4 parti – per un totale di un ora Di Formazione
 
Come ho creato il Sistema di Allenamento che ha consentito a centinaia di persone di Rimettersi in Forma con soli 20 minuti di allenamento, grazie ad un’ Idea che mi è venuta osservando e studiando gli allenamenti degli atleti di potenza (Brevi e Intensi). 
 
Ecco cosa ho inserito all’interno dei Video
 
#1 Come 20 minuti di allenamento  possono far ottenere tutti i Risultati Desiderati  
 
#2 Come mangiare correttamente, anche se sei Sempre in Giro per lavoro e mangi dove capita
 
#3 Perché i trainer tradizionali continuano a dire che un allenamento efficace deve durare 2 ore, anche se con questo metodo non si Raggiungono i risultati desiderati

Clicca Qui: https://www.gianlucamartucci.it/f4f45319269

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