Sveglia all’albaTi prepari e via al lavoro senza neanche avere il tempo per fare colazionePer arrivare al lavoro ti spari dai 30 ai 60 minuti di traffico, dove oltre ad incazzarti, impieghi il tempo a pensare alle mille cose che devi fare e che non riesci mai a fareFinalmente arrivi e subito, senza neanche dire… Leggi tutto »

Come è nato il sistema Fast Training? Come ti è venuto in mente di ideare un allenamento che richiede solo 2 allenamenti da 30 minuti a settimana? Queste sono 2 delle domande più ricorrenti che mi vengono fatte più spesso… Cosa rispondo? Adesso te lo dico, prima però lascia che mi presenti Mi chiamo Gianluca… Leggi tutto »

La CELLULITE  la RITENZIONE IDRICA  e la poca tonicità di Glutei e cosce sono per la maggior parte delle donne motivo di disagio e di insoddisfazione. La Cellulite è un problema che riguarda tutte le donne, o quasi, dalle magre alle meno magre. Dipende molto da fattori genetici ed ormonali, ma esistono diverse aggravanti che peggiorano la… Leggi tutto »

Questa è la domanda che mi viene posta più spesso, da chi con faccia incredula e sorpresa si trova di fronte al sistema Fast Training Come è possibile che con soli 2 allenamenti da 20 minuti a settimana riesco a mettermi in forma? Intanto come dice marzullo fatti una domanda e datti una risposta: Domanda… Leggi tutto »

Ve lo Svelo io, sono Gianluca Martucci, Personal Trainer e Educatore Alimentare, ideatore del Sistema di allenamento Fast Training. Il Primo sistema di allenamento dedicato ad imprenditori e liberi professionisti che hanno poco tempo ma vogliono rimettersi in Forma Negli ultimi 5 anni ho allenato col sistema Fast Training più di 500 persone e tutte… Leggi tutto »

“Ho provato più volte a frequentare palestre, ma io 1 ora per allenarmi 4 volte a settimana proprio non ce l’ho!” “Mi sono affidato più di una volta ad un personal trainer, ma puntualmente ero costretto ad interrompere la lezione per problemi improvvisi in azienda” “Il problema di quando vado in palestra è che, puntualmente,… Leggi tutto »