[Ecco il motivo per cui un Personal Trainer non ti dirà Mai che allenarti più di 30 minuti è inutile e dannoso!] Non ci credo,  soli  30 minuti, 2/3 volte bastano per rimettersi in forma??? Il mio personal trainer mi ha sempre fatto allenare 1 ora 3/4 volte a settimana, come è possibile che riesco… Leggi tutto »

[Vuoi tonificare la PANCIA, ma ogni volta che fai esercizi per gli Addominali il Giorno dopo ti Scoppia un Terribile Mal di schiena? Ecco il motivo per cui non li puoi fare + 1 Esercizio che ti donerà un addome piatto e scolpito senza problemi!] Ho provato ad allenare gli addominali, ma ogni volta che… Leggi tutto »

[ Eliminare la pancia? Ecco i 2 motivi per cui non riesci, nonostante ti alleni duramente ogni giorno e ormai mangi solo insalatine scondite e petto di pollo!] L’addome, croce e delizia per tutti gli uomini… Una delle zone del nostro corpo, se ben curate, più apprezzate dalle donne.. Motivo di vanto se abbiamo la tartaruga… Leggi tutto »

        [Da cosa è causata La Cellulite?.. Scopri le cause e come sconfiggerla Definitivamente…!]                       Le ho provate tutte, diete, allenamenti di tutti i generi, beveroni, ma niente la cellulite è sempre lì…! Odio la cellulite, mi perseguita ormai da anni, le… Leggi tutto »

[Vuoi DIMAGRIRE e nonostante la tua forza di volontà non ci riesci? Leggi le 14 mosse che ti trasformeranno in una macchina brucia grasso!] Le ho provate tutte, ma proprio questi 5 kg non vanno giù… Ho provato tutte le diete più in voga, persino il digiuno, ma niente la ciccia non cala… Negli ultimi… Leggi tutto »

[Lassità ADDOMINALE dopo la Gravidanza?: cosa significa e che esercizi fare per migliorarla] La Lassità ADDOMINALE è uno degli argomenti più sentiti da moltissime donne, soprattuto dopo aver avuto una o più gravidanze. E una delle domande più frequenti che mi viene posta è cosa fare in questi casi e che esercizi evitare. Partiamo quindi con lo… Leggi tutto »