“Gianluca, ma com’è che hai creato questo metodo? com’è nato Fast Training?”
Lascia che ti racconti una storia.
Vedrai che capirai subito che cosa c’entra con Fast Training.
Tutto è partito da quando ero più piccolino.
Da ragazzino ero parecchio cicciotto.
Diciamo un pacioccone…
Qualcosina in più…
Ok, ti dico la verità.
Il mio peso si avvicinava ai 100 kg.
Avevo 12 anni.
Già.
Eppure, fino ad allora non me ne ero mai fatto un problema.
Ho sempre avuto un carattere forte e agli “sfottò” rispondevo sempre con una certa aggressività che mi faceva, in automatico, passare dal ragazzino da prendere in giro a quello da temere e rispettare.
Questo atteggiamento mi ha dato grande sicurezza negli anni.
Fino a quando…
Me lo ricordo come fosse ieri, quel giorno.
Capita che un bel giorno, all’inizio della 3^ media, fa il suo ingresso in classe un angelo vestito da bambina.
Era la nuova compagna di classe.
Dio, se me la ricordo.
Capelli lunghi, occhi grandi e profondi.
Era semplicemente meravigliosa.
E io…
io avevo completamente perso la testa.
Questa per me era una cosa strana.
Una sensazione mai provata, visto che fino ad allora le uniche cose che mi attraevano erano: giocare con i miei amici, con i videogiochi, andare a zonzo…
Insomma, le solite cose da ragazzino.
Ma da quel giorno la mia vita è cambiata.
Se, come penso che sia, ti sei mai preso una cotta adolescenziale, capirai quelle sensazioni.
Il mio unico pensiero era lei, e i fine settimana erano una disgrazia.
Non vedevo l’ora che si concludesse quella lunga e interminabile domenica per tornare a scuola e vederla.
Passavo le ore in bagno, la mattina, prima di andare a scuola, nel tentativo di domare con quintali di gel quei capelloni ricci che mi davano l’aspetto di un cavolfiore con la base un po’ troppo rotonda.
Nel tentativo di farmi notare, cercavo di indossare vestiti che mi rendessero più magro e, quando passava lei, trattenevo la pancia fino a scoppiare.
Quantostavo male a dover trattenere il respiro, per non farle notare il mio pancione.
La sofferenza di sapere con certezza che in quello stato pietoso, non sarei mai potuto essere adeguato a lei, te lo giuro, mi si è stampata sotto pelle.
Il fatto di non piacerle, per quei maledetti chili in più, era davvero mortificante.
Tutto quello che facevo per apparire più magro e in forma agli occhi della mia bella era totalmente inutile.
Lei non mi considerava neanche un amico.
Niente! Non mi rivolgeva neanche la parola!
Come nelle storie più comuni e diciamo pure scontate, la ragazza, dopo un po’, iniziò ad intrattenersi sempre di più con il ragazzo più figo della scuola.
Lucariello.
Lui sì che era in forma.
Magrolino, occhi azzurri, faccia da scugnizzo.
Indossava quei jeans attillatissimi che si portavano all’epoca.
Quelli che avrei voluto portare io.
Insomma un vero ruba cuori, o come si dice dalle mie parti, “nu friscone!”
Passavano sempre più tempo insieme, mentre io ero totalmente trasparente agli occhi di lei.
Ero il nulla.
Come puoi immaginare invidiavo tutto di lui.
Avrei fatto qualsiasi cosa per vestire i suoi panni, per essere disinvolto come lui e per fare in modo che lei mi guardasse in maniera così intensa e ammirata.
Erano passati ormai tre mesi dall’inizio della scuola.
Dopo quell’avvenimento che mi aveva fatto stare così male, decido di dare una svolta.
Avevo preso un’importante decisione.
Le scuole medie ormai, erano andate.
Allora decisi di mettermi di impegno e arrivare in forma per l’inizio delle superiori.
Ero stanco di essere ignorato dalle ragazze, volevo iniziare questo nuovo ciclodella mia vita alla grande…
Spiego il mio malessere ai miei genitori e loro senza badare a spese, ingaggiano quello che era uno dei migliori preparatori della zona.
Pianificò un programma di allenamento personalizzato, e ideò per le mie specifiche esigenze un’alimentazione equilibrata, definendo degli obiettivi da raggiungere mensilmente.
Ringrazio ancora i miei genitori.
Quella è stata la scelta che ha cambiato la mia vita, per sempre.
Ero molto motivato, ma di sicuro se avessi cercato di allenarmi da solo, senza l’aiuto di un Personal Trainer così in gamba, non ce l’avrei mai fatta…
Passano i mesi, i chili diminuiscono.
Sempre più fiducioso vado avanti.
Il mio corpo inizia a trasformarsi: i pantaloni sempre più larghi e corti costringono mia mamma a rifarmi il guardaroba e, con l’aiuto di mio fratello maggiore, scelgo i vestiti più alla moda.
Arriva l’estate…
il mio corpo era cambiato completamente!
In 10 mesi, con dieta, Personal Trainer e l’aiuto dello sviluppo, ero un’altra persona: snello, alto, capelli corti, vestiti nuovi.
E la sensazione di indossare quei jeans stretti – respirando normalmente – era impagabile.
Tutto il resto puoi immaginarlo da solo: estate magnifica, inizio scuole superiori alla grande e, poi, dopo qualche anno… l’incontro con il mitico LUCARIELLO!
Anzi“ex” mitico! Era rimasto uguale alle scuole medie.
Altezza compresa.
Io invece ero diventato un ragazzone alto, dal fisico atletico….
Provavo un’enorme sensazione di rivincita, niente più mi spaventava, quando camminavo per strada avevo ormai la testa alta e lo sguardo fiero.
Di mattina, non mi alzavo più dal letto con quella orribile sensazione di pesantezza e la paura di affrontare il quotidiano.
Non mi svegliavo… RISORGEVO!
Scattavo dal letto, con la gioia e la vitalità che forse non avevo più dai tempi dell’asilo.
Finalmentedormire era l’ultimo dei pensieri e vivere a pieno ogni giorno era il primo dei miei obiettivi.
Guardavo positivo alla mia vita futura.
Lucarielloapparteneva al passato.
E anche quel ragazzino di 12 anni e quasi 100 chili, sapevo che non sarebbe più tornato.
“Vuoi rimetterti in forma velocemente, anche se non hai più dalla tua parte il vantaggio sleale della giovane età e il tempo libero è solo un lontano ricordo? Continua a leggere…”
Mi chiamo Gianluca Martucci, sono unPersonal Trainer ed un educatore alimentare.
Quella che hai letto è la mia storia.
Opero nel mondo del fitness da circa 15 anni, ho lavorato in molte realtà del mio settore, sia in Italia che all’estero, esperienze che mi hanno permesso di osservare e conoscere una vasta tipologia di persone.
Dal giorno in cui ho rivisto Lucariello, non mi sono mai allontanato dal mondo del fitness ed anzi, sono ormai passati 20 anni da quando l’ho trasformato nella mia professione.
Negli ultimi anni, però, ho avuto come clienti, sempre più professionisti, imprenditori che, al di là delle diverse attività svolte, avevano un denominatore comune: erano tutti molto impegnati e avevano pochissimo tempo da dedicare a sè stessi ed enormi difficoltà a praticare anche solo un’ora di allenamento.
Se sei una persona molto impegnata e hai cercato di farti seguire da un personal trainer in palestra, sicuramente ti saranno capitate svariate volte situazioni del genere:
- Lezioni interrotte a metà per improvvise emergenze
- Lezioni cancellate all’ultimo momento
- Difficoltà a seguire il programma alimentare durante i continui impegni
- E per finire… la moglie che li reclamava nei pochi momenti di libertà
Insomma, un vero inferno ottenere risultati con questi presupposti.
Se ti sei iscritto in palestra o hai cercato di farti allenare da un personal trainer, ma non hai ottenuto i risultati sperati, è assolutamente normale. Nonostante tu avessi sicuramente la determinazione per farlo, visto che hai investito il tuo tempo e i tuoi soldi, quello che normalmente gli altri “personal” ti propongono non va bene per te.
I classici tre allenamenti standard da un’ora tre volte a settimana, che vengono proposti indistintamente alla casalinga come allo studente, non vanno di certo bene per te che hai poco tempo, molti impegni e un grosso carico di stress.
“Come si deve allenare una persona impegnata per ottenere risultati eccezionali anche se ha pochissimo tempo libero a disposizione.”
Mi fermo a pensare e riprendo i materiali che ho studiato negli anni. Tra questi c’erano molti allenamenti dedicati agli atleti di potenza…
L’allenamento di un atleta di potenza è, in linea generale, breve e molto intenso.
La cosa interessante di quegli allenamenti era il fattore TEMPO… il maledetto tempo che mancava ai miei clienti! Forse, riadattando quel lavoro a loro potevo risolvere il problema…
Inizio subito a studiare e fare test su di me e il mio team. Intendiamoci, non uso le persone come cavie…
Allenamento più intenso, tempi ridottissimi, solo 20 minuti…
Dopo 3 mesi i risultati erano ottimi: io stesso, che ero abituato a lunghe sessioni di allenamento, mi sentivo addirittura meglio.
Questo speciale sistema di allenamento, mi consentiva tramite l’alternanza di fasi di alta intensità a fasi di bassa intensità, allenamenti più brevi e intensi con tempi di recupero più lunghi…
Una delle fasi più importanti dell’allenamento, insieme all’alimentazione, è proprio il “Recupero”.
Tradotto risultati migliori con meno impegno in termini di tempo…
Ho subito proposto il programma ai miei clienti con risultati eccezionali…
Riuscivano, senza alcuna difficoltà, ad essere molto più costanti e ad ottenere risultati eccezionali.
In4/6 settimane, perdite di peso dai 3 ai 5 kg…
Risultati impensabili da ottenere, in una palestra non specializzata sull’allenamento breve, studiato sull’esigenza dei professionisti.
Da lì, ho creato il primo sistema di allenamento per persone super impegnati, che non hanno più di 1ora a settimana da dedicare alla cura del proprio corpo, ma vogliono comunque avere un aspetto giovane ed atletico.
Il nome del sistema?
Se anche tu hai voglia di eliminare quella ciccia che ti dà fastidio ed eliminare quell’irritante mal di schiena, Fast Training è il sistema giusto per risolvere il tuo problema…
Non è adatto a te se…
- Non hai 20 minuti da dedicare all’allenamento (che per me significa non volerli trovare!)
- Non segui le nostre indicazioni alimentari anche se vengono adattate ai tuoi impegni…
- Insomma, non vuoi migliorare e, quindi… non mi chiamare
Se invece… hai la motivazione giusta e vuoi cambiare il tuo aspetto, con un impegno di 20 minuti, Fast Training è il sistema che fa perte…
Testimonianze
“Mi alleno con il sistema Fast Training da ormai 1 anno… Sono entusiasta, ho perso 15 kg mi sento meglio e non rubo tempo al mio lavoro e alla mia famiglia.”
Silvana Beretta, Manager IBM Italia
“Ho conosciuto Gianluca e il suo Team 2anni fa, da allora, non posso fare più a meno dell’allenamento… risultati ottimi allenamento super rapido, fondamentale, per i miei mille impegni. E per me che amo nel fine settimana praticare l’arrampicata sportiva è anche un’ottima preparazione”
Alberto Bosco, Giornalista del Sole24 ore
Gianluca vorrei più dettagli?
Ecco tutti i dettagli:
- L’allenamento dura 20 minuti, con l’ausilio di piccoli attrezzi (pesi, elastici, ecc…) o anche a corpo libero. è composto da circuiti che alternano alte a basse intensità, garantendo un lavoro ad alto impatto metabolico che si traduce in più muscolo meno grasso.
- Il tuo allenamento e la tua alimentazione sono cuciti su di te proprio come un ottimo abito sartoriale, grazie ai test on line che svolgeremo sulla nostra piattaforma.In questa prima fase andremo a valutare: la tua forza, la tua resistenza, la tua postura e le tue abitudini alimentari
- Gli orari, i giorni e il luogo dove allenarti li decidi tu volta per volta, in base agli impegni che hai e dove sei, questo grazie alla nostra piattaforma interattiva
APresto!
*****************************************
ATTENZIONE:
Ho preparato per Tè una lettera strettamente riservata con la strategia Step By Step, che ti permetterà di rimetterti in forma, Puoi Trovala Qui
https://www.gianlucamartucci.it/sales1608047461480
So bene quanto ci tieni al tuo aspetto e quanto è importante il tuo tempo e voglio preservalo al meglio.
Quindi segui la procedura così come viene mostrata nella pagina, e qualora avessi dubbi o perplessità rispondimi a questa mail
Quindi se vuoi superare la prova costume ma hai poco tempo clicca sul link e scopri come posso aiutarti…
Clicca qui e scopri di più >> https://www.gianlucamartucci.it/sales1608047461480
****************************************
