Sei talmente pieno di impegni , che a pranzo l’unica cosa che riesci ha mangiare è un panino al volo? “I 5 pasti completi che ti consentiranno di mangiare sano e in maniera veloce, dovunque tu sia e anche con i minuti contati” Mangiare bene e sano è una delle azioni fondamentali per essere in forma… Leggi tutto »
“Quando vai a fare la spesa, ti proponi di acquistare cibo sano e poi finisci sempre per cedere alle lusinghe della corsia dei dolciumi?” Ecco le linee guida per compilare al meglio una lista della spesa sana e fitness! Il mangiare sano e secondo i dettami del fitness non inizia nella tua cucina. Comincia quando ruota… Leggi tutto »
“COME scegliere il TUO Personal Trainer: ecco 8 CONSIGLI pratici per sceglierlo a COLPO SICURO, SENZA dubbi e raggiungendo i TUOI obiettivi SENZA il rischio di farti male” Proprio l’altro giorno, curiosando su FB, mi è capitato, come mi capita spesso, di imbattermi nel solito collega o pseudo tale che promette risultati ECCEZIONALI! L’ennesimo… Leggi tutto »
Auguri di Buon Anno normali? No grazie! 🙂 Avrei potuto augurarti un ottimo e sereno 2017 come fanno un po’ tutti, ma sinceramente non mi piace molto essere “convenzionale”. Quando ho pensato, ideato e successivamente creato “Fast Training” avevo le idee chiare: Stravolgere quello che è il pensiero collettivo dell’allenamento! Lo so che… Leggi tutto »
