“Nonostante le ore interminabili passate ogni giorno in palestra, non solo la Cellulite non è migliorata ma mi sembra addirittura peggiorata!
Ecco 3 step alimentari da seguire per sconfiggerla + 1 esercizio BONUS!”
Il problema estetico per eccellenza
La croce per ogni donna che ingrassa nella zona inferiore del corpo
LA CELLULITE!
Tutte e dico tutte provano a sconfiggerla in 2 modi:
- Mangiando come dei pulcini
- Massacrandosi in palestra soprattutto su gambe e glutei
Il risultato?
Niente di niente, anzi spesso la situazione peggiora…
Perché?
La cellulite è un’infiammazione delle cellule del grasso, se continuiamo a mettere il sale su questa zona infiammata, lei non farà altro che infiammarsi ancora di più
Quindi, se ci alleniamo sulle gambe in maniera pesante e per tempi troppo prolungati -solo per citare qualche classico intramontabile: ore passate a correre sul tapis roulant, interminabili serie di Adductor Machine (macchinario inutile e pericoloso)- le diamo da mangiare e contribuiamo a rendere la nostre cosce solo una panna cotta sfatta.
Poi, se a questo si aggiunge un’alimentazione troppo scarsa –digiuno giornaliero e aperitivo serale- che va ad impoverire il tessuto muscolare e a disidratare la frittata è fatta…
Se la cellulite è un nemico da sconfiggere a tutti i costi, è inutile perseverare in strategie deleterie che non fanno altro che peggiorare la situazione
Allora la soluzione migliore è quella di pianificare un percorso alimentare e di allenamento specifico per bruciare la cellulite in poco tempo come se fosse carta velina
Ecco 4 step alimentari da seguire per sconfiggerla:
- Mangiare verdura e frutta a vagonate: sono gli alimenti principali in questa fase terapeutica, reidratano i tessuti e sono ricche di sali alcalini che favoriscono la sua regressione
- Carne pesce e uova con moderazione: In questa fase vacci piano con le proteine, perché acidificano e il tuo corpo in questa fase deve rimanere bello basico…Questo non vuol dire eliminarle, perché sono fondamentali per i muscoli, ma bisogna mangiarne una piccola porzione a pranzo e una a cena
- acqua a volontà con del limone: Il limone nell’acqua contribuisce ad alzare il suo ph fino a 9.0 il che aiuta non poco la cellulite ad andar via…
- Bagno caldo con bicarbonato: un bel bagno caldo con 200gr di bicarbonato e con dei massaggi sulle zone più interessate con un panno. Aiuta a riattivare il microcircolo che è fondamentale per combattere i ristagni di liquidi negli arti inferiori
1 esercizio BONUS:
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Non segui le nostre indicazioni alimentari anche se vengono adattate agli impegni…
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Troppo spesso ho sentito di persone che si sono allenate in palestra o da un Personal Trainer, ma senza ottenere i risultati desiderati.
Per questo voglio che i miei clienti NON si trovino a vivere lo stesso problema!
Chi segue il metodo Fast Training, deve essere certo di non rischiare nulla.
Se hai letto alcune testimonianze, sai che non sono l’unico a credere nel mio sistema.
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Perché questa garanzia?
Spesso siamo indecisi perché temiamo di fare la scelta sbagliata e forse lo sei anche tu.
Per questo voglio che tu non corra alcun rischio, il rischio sarà solo mio!
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A Presto
Gianluca
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