Fast Training è il primo programma di allenamento e rieducazione alimentare PER PERSONE CHE HANNO POCO TEMPO e che vogliono rimettersi in forma.
- Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni
- Non troverai mai macchinari occupati o ressa, l’ambiente è studiato per accogliere un massimo di 3 persone per volta
- Nessun allenamento pre impostato come nella maggior parte delle palestre, tutto è studiato su dite per raggiungere i tuoi obiettivi, tramite una serie di test specifici.
- Non devi allenarti per forza nel nostro studio, puoi allenarti con noi anche on line, o tramite una piattaforma dedicata
Ogni lezione dura solo 20 minuti e nonostante il tempo così limitato il programma è molto efficace, perchè è studiato su di te tramite test specifici.
Il Sistema è ispirato agli allenamenti degli atleti di potenza che usano allenarsi con tecniche a circuito molto brevi e intense che stimolano le fibre muscolari veloci in maniera importante.
Queste dette anche fibre Bianche vengono attivate durante degli sforzi brevi e molto intensi, quindi stimolandole adeguatamente migliorano la performance degli atleti e garantiscono un miglioramento del tono muscolare molto importante anche nei non atleti.
Il programma abbinato ad una strategia alimentare cucita su di te, ti garantisce il raggiungimento di qualsiasi tuo obiettivo:
- Dimagrimento
- Tonificazione
- Cellulite
- Aumento della Massa Muscolare
- Riequilibrio Posturale ( tramite esercizi di stretching studiati su di te e inseriti all’interno della routin)
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ATTENZIONE: Ho creato una serie di 4 Video Training Gratuiti
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