[Ecco 1 motivo per cui i Personal Trainer che hai incontrato ti hanno sempre fatto allenare minimo 1 ora al giorno!]   Quindi mi stai dicendo che allenandomi 30 minuti 2/3 volte a settimana ottengo risultati??? Come mai tutti mi dicono che se non mi alleno almeno 1 ora al giorno non concludo niente e… Leggi tutto »

🔥 [ Le vacanze sono finite e tra aperitivi e buffet ora pantaloni e magliette vanno stretti? Ecco come risolvere il Problema in 1 Mossa! ] 🔥     Si torna dall’estate e viene un pò a tutti l’angoscia perchè durante le vacanze ci si è lasciati andare. Preso dall’euforia estiva ti sei lasciato andare… Leggi tutto »

“Fast Training VS Personal Trainer” [Ecco i 2 motivi per cui allenarti più di 30 minuti è inutile e dannoso!] Non ci credo,  soli  30 minuti, 2/3 volte bastano per rimettersi in forma??? Il mio personal trainer mi ha sempre fatto allenare 1 ora 3/4 volte a settimana, come è possibile che riesco a ottenere… Leggi tutto »

“Palestre Low Cost?  Basso Costo, Basso Servizio, Massimo rischio per la Salute…No, Grazie!”   Ieri, camminavo per strada e come mi capita spesso, vedo il solito manifesto pubblicitario di una palestra low cost Niente di strano fin qui ,se non fosse per il prezzo che, già di solito ridicolo (intorno ai 20 euro al mese), questa volta,… Leggi tutto »

“Vuoi eliminare la Pancia, ma sei vittima di continui raptus che ti portano a mangiare qualsiasi cosa hai a disposizione? Ecco I 5 consigli per controllare gli improvvisi attacchi di fame”   Circa tre mesi fa, è arrivato nel nostro centro Giancarlo, un uomo di mezza età, interessato a perdere peso e specialmente dimagrire sulla… Leggi tutto »

“I mille impegni professionali e le interminabili giornate passate fra scrivania e auto sono responsabili della comparsa di due problemi fisici comuni ai professionisti come te: un fastidioso mal di schiena -che se continui ad ignorare rischia di diventare dolore cronico – e quella orribile pancetta che non vorresti più vederti addosso, ma che non… Leggi tutto »