“Sono molto scettica…Come è possibile rimettersi in forma dopo una gravidanza dove ho preso un bel po’ di chili, con un allenamento che dura solo 20 minuti 2 volte a settimana?”

di | 15 Febbraio, 2017

“Sono molto scettica…Come è possibile rimettersi in forma dopo una gravidanza dove ho preso un bel po’ di chili, con un allenamento che dura solo 20 minuti 2 volte a settimana?”

 

Circa 3 settimane fa, è venuta a trovarmi Eliana, una giovane mamma, che ha sentito parlare del sistema Fast Training tramite una sua amica che è anche una mia cliente.

Devo dire che all’inizio era molto scettica, come fanno tutti, giustamente, associava l’efficacia del lavoro alla durata e non all’intensità, che è il parametro da tenere più in considerazione.

Dopo soli 5 allenamenti, ecco cosa mi ha scritto Eliana:

 

Ho conosciuto questo programma tramite un’amica, che come me ha poco tempo a disposizione da  dedicare all’allenamento e alla cura dell’alimentazione.

Inizialmente ero molto scettica.

La mia necessità era perdere 3 kg che ho accumulato durante la gravidanza ma non avendo tempo a disposizione e consumando , soprattutto ,pasti veloci fuori casa non sapevo proprio come fare.

Incuriosita dagli elogi che la mia amica faceva nei confronti di Gianluca ho deciso di fissare un appuntamento con lui.

L’ incontro é stato piacevole, mi ha aperto la porta direttamente lui salutandomi con  un gran sorriso e questo per me ha un valore immenso.

Abbiamo fatto una bella chiaccherata e dopo che gli ho esposto i miei obiettivi, ho fatto  un’analisi con uno strumento chiamato “Bia” che serve per misurare la quantità di massa magra-grasso e acqua corporea.

Tramite la BIA abbiamo scoperto che il mio peso, tutto sommato andava bene, dovevamo  lavorare sulla composizione corporea e nello specifico sul grasso che era in eccesso per ben 3 kg.

Abbiamo poi parlato della mia strategia alimentare e Gianluca mi ha dato degli ottimi consigli su come comportarmi quando sono fuori casa.

La settimana successiva, ho iniziato ad allenarmi con il sistema  Fast Training in forma in 20 min e dopo 5 lezioni, ho iniziato a notare che i miei jeans che non mettevo da prima della gravidanza mi andavano di nuovo.

Gianluca é un Trainer  qualificato ,attento e scrupolosa. Se segui le sue indicazioni i risultati sono garantiti.

Un aspetto importante é l’ambiente, un centro dedicato all’allenamento personalizzato, allestito con buon gusto ,pulito ed esclusivo. Infatti ogni trainer lavora massimo con  3 persone alla volta.

Consiglio vivamente a chi vuole rimettersi in forma in poco tempo di allenarsi con il sistema Fast Training!

Grazie per i risultati ottenuti! Ci vediamo al prossimo allenamento !

 

 

 

 

 

 

 

Eliana Pastarello, Libera Professionista e Mamma

 

Se anche tu come Eliana vuoi rimetterti in forma e hai poco tempo a disposizione

Fast Training in forma in 20 minuti è il sistema di allenamento che fa per te!

  • Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni
  • Non troverai mai macchinari occupati o ressa, l’ambiente è studiato per accogliere un massimo di 3 persone per volta
  • Nessun allenamento pre impostato come nella maggior parte delle palestre, tutto è studiato su di te per raggiungere i tuoi obiettivi

Questo speciale sistema di allenamento, ti consente tramite l’alternanza di fasi di alta intensità a fasi di bassa intensità, allenamenti più brevi e intensi con tempi di recupero più lunghi…Una delle fasi più importanti dell’allenamento, insieme all’alimentazione, è proprio il “Recupero”.

Tradotto risultati migliori con meno impegno in termini di tempo…

 

 

In 4/6 settimane, perdi dai 4 ai 6 kg…

Risultati impensabili da ottenere, in una palestra non specializzata sull’allenamento breve, studiato sull’esigenza di persone che hanno poco tempo.

 

Se  hai la motivazione giusta e vuoi cambiare  il tuo aspetto, con un impegno di 20 minuti, 2 volte a settimana, FastTraining è il sistema che fa per te…

 

Ecco un Regalo Per Te!

 

Tre lezioni di prova Gratis:

  • La prima lezione è dedicata ai test, effettueremo La BIA che è un analisi che va a valutare la tua composizione corporea (Massa Magra, Grasso, Muscolo, Acqua) e che ci serve ha programmare il tuo allenamento e la tua alimentazione. Poi andremo a fare una valutazione posturale per individuare se ci sono eventuali problemi posturali e valuteremo insieme se introdurre all’interno del tuo programma degli esercizi di stretching e di postura.
  • Il secondo e terzo incontro sono dedicati all’allenamento, avrai modo di provare il sistema Fast Training adattato su di te in base ai Test effettuati in precedenza.

Chiama Subito il 3294506360 e fissa il primo dei tre incontri  di Prova Gratis!

 

A Presto

Gianluca

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