“Come allenarsi in 20 minuti in palestra anche se non sei un super eroe” Tic tac tic tac tic tac tic tac tic tac…. Mancano solo pochi secondi all’esplosione. C’è poco tempo per capire qual è il filo da tagliare. Un tremolio percorre tutto il tuo corpo, il battito cardiaco aumenta inesorabilmente tanto… Leggi tutto »
Ho una brutta notizia per te: fare gli addominali non ti farà diminuire la pancia! Lo so che le parole che ti sto dicendo ti fanno star male, visto che probabilmente avrai dedicato un bel po’ di tempo e fatica ad allenarli, in palestra o addirittura tutti i giorni a casa. Intimamente speri che io… Leggi tutto »
Caro Amico, presta attenzione a questa storia perché ti riguarda più di quanto immagini. Correva l’anno 2007, la mia giornata tipo era: sveglia con calma verso le 9.00, lavoro in palestra verso le 10.00, alle 12 mi allenavo, 13.30 pappa a casa di Mammà (dove Vivevo), riposino, e poi…di nuovo, lavoro e, per finire, uscita… Leggi tutto »
Fast Training è il primo programma di allenamento e rieducazione alimentare PER PERSONE CHE HANNO POCO TEMPO e che vogliono rimettersi in forma. Non hai bisogno di comunicarci in anticipo ora e data degli allenamenti ma li puoi fissare volta per volta a seconda dei tuoi impegni Non troverai mai macchinari occupati o ressa, l’ambiente… Leggi tutto »
“Come avere la giusta energia per giocare con il tuo bambino anche se sei sovrappeso e l’attività fisica per te è solo un lontano ricordo.” Domenica ho portato il mio piccolo al parco, è un bambino di 2 anni pieno di energia e voglia di giocare, come è giusto che sia, non si ferma… Leggi tutto »
