Archivi mensili:Luglio 2017

“Una passione irrefrenabile per il nuoto agonistico e la voglia di migliorare i tempi nei 200 mt stile libero   Il mio problema è il lavoro, che non mi concede quasi mai 1 ora di tempo per allenarmi…come devo fare?”   Questo il desiderio di Raul, imprenditore super impegnato, marito e padre di due bambini… Leggi tutto »

“Ho una passione irrefrenabile per l’arrampicata, ma per migliorare la forza e la resistenza durante le scalate avrei bisogno di allenarmi in maniera specifica   Il mio problema è il lavoro, che non mi concede quasi mai 1 ora di tempo per allenarmi…come devo fare?”   Questi erano i dubbi di Alberto, giornalista del sole… Leggi tutto »

“Nonostante le ore interminabili passate ogni giorno in palestra, non solo la Cellulite non è migliorata ma mi sembra addirittura peggiorata!  Ecco 3 step alimentari da seguire per sconfiggerla + 1 esercizio BONUS!”   Il problema estetico per eccellenza   La croce per ogni donna che ingrassa nella zona inferiore del corpo   LA CELLULITE!… Leggi tutto »

“Pancia piatta? Ecco come averla con 1 esercizio!”   A chi non piace una pancia piatta e scolpita?   Penso proprio che piaccia a tutti. La pancia è la zona del corpo più amata e odiata, proprio perché se piatta e ben definita diventa un vanto, in caso contrario si tende a nasconderla e la… Leggi tutto »

“Ecco come un Ristoratore con un folle amore per il cibo (di qualità e in quantità), deciso ormai ad eliminare gli evidenti chili in eccesso, anche se con poco tempo a disposizione –tanto che gli servirebbe una macchina del tempo per far diventare le giornate di 30 ore- ha scoperto l’unico segreto che gli ha… Leggi tutto »

[Ecco i 4 MIGLIORI esercizi per avere Glutei Alti e Sodi, standosene comodamente a casa e anche se non si hanno attrezzi di nessun tipo!]   Se vogliamo avere glutei d’acciaio, senza dover andare in palestra, senza avere a disposizione attrezzi in casa e senza sopprimere i nostri bambini, allora, ecco la formula che, in… Leggi tutto »