“Come Dimagrire RAPIDAMENTE: 3+1 consigli PRATICI per perdere 3 kg in 7 giorni” Oggi, mi ha chiamato una mia cliente, che si è affidata al metodo Fast Training ormai da un anno. Seguendo scrupolosamente le indicazioni alimentari, ha perso 9 kg, quasi tutti di grasso. Insomma, bravi noi per aver fatto un buon lavoro e ECCEZIONALE lei per… Leggi tutto »
“1 esercizio per ALLEVIARE il mal di schiena (+ 2 consigli pratici per eliminarlo definitivamente)” Ieri, giravo sul web, cercando un’ immagine per l’articolo di oggi, la mia intenzione era quella di mettere una classica foto sul mal di schiena e poi… ho visto lui! Il mitico ROCCO e non ho resistito. Comunque, anche se l’immagine… Leggi tutto »
I 3 errori + 1 da non commettere se vuoi migliorare la tua forma fisica, anche se il tuo istruttore/distruttore ti dice di allenarti di più… L’altro giorno mi ha chiamato la mia amica Chiara, ci vediamo raramente, lei vive molto distante. L’ho sentita molto giù, stanca e depressa. Mi ha raccontato che, da un anno… Leggi tutto »
Questa è la domanda che mi ha fatto una mia nuova cliente, 3 giorni fa, durante il primo incontro. In realtà, è una delle domande più frequenti che le donne mi pongono quando entrano nel mio centro. Anzi, forse “l’unica”! Convinta che più fai e meglio è oppure che interminabili esercizi sulle gambe migliorino… Leggi tutto »
“Una ricerca dice che…” Questo è il titolo di un video divertentissimo, che ho visto su youtube due giorni fa e che a quanto pare, in poco tempo, è diventato virale. Il protagonista è un quarantenne che, mentre fa colazione e si prepara per iniziare la sua giornata, viene letteralmente “Stolcherato” da una voce di… Leggi tutto »
“Sono molto scettica…Come è possibile rimettersi in forma dopo una gravidanza dove ho preso un bel po’ di chili, con un allenamento che dura solo 20 minuti 2 volte a settimana?” Circa 3 settimane fa, è venuta a trovarmi Eliana, una giovane mamma, che ha sentito parlare del sistema Fast Training tramite una sua… Leggi tutto »
